自己啓発では、何かを達成した後の成功イメージを進めていますが、逆効果だということがわかっています。
なのでプロセスビジュアライゼーションで
正しい成功イメージの方法を解説します。
■概要
自分も過去はいかに自分が上手くやり遂げて成功しているところだけをイメージしていました。
しかしそれにより達成される事はありませんでした。
しかしこのプロセスビジュアライゼーションを行ってからは物事を淡々とこなすことができるようになってきたのです。
しかもかなり簡単な方法なので是非直ぐにでも試してみてください。
無駄な想像に時間を浪費しないようにしてみてください。
■結論
結論としては、イメージするべきはプロセスです。目標のために行動している自分を想像しましょう。
つまり、成功しているところではなく、成功のために具体的に行動している自分をイメージするという事です。
■理由
人は現実と想像の区別が苦手です。
つまり成功している自分をイメージするだけで脳は達成した気になって満足をしていい気になります。
しかしこれでは実際の行動に踏み出せず、目標達成率は下がってしまうのことがわかってます
■具体例
例えば自己投資のために読書をしたいと思っていたとしたら、読書して成功したところをイメージするのではなく、仕事やが学校から帰って来て、すぐに机で本を手に取り、あかりをつけ読み始めるようなところを具体的にイメージします。
コツはリアルのように具体的にイメージすることです。次に何をするべきか分かっていると、ひとは誘惑に負けず行動することが出来ます。
■結論
成功したところをイメージするだけで成功できる事は無いので、具体的に何をするべきかをイメージして実際にそれ通りに習慣的に行動すれば結果として成功に近づくことができます。
ぜひこのプロテインセスビジュアライゼーションを強力なので、今から実践してみて下さい。
